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第一天：成都—都江堰—汶川—红原—瓦切或唐克 晚宿瓦切或唐克 （海拔 3600 米左右）
早晨 08 ： 00 左右从成都出发，沿途观赏川西风光、藏羌风情，岷江河谷风光，来到著名的红叶风景区 -- 米亚罗，一路游览美景，以杂古脑河的潺潺流水为伴，穿越全国海拨最高的－－鹧鹄山隧道 (4448 米 ) 乘车经过刷经寺，这里是红军长征时三、四方面军的会师地，然后翻过长江、黄河两大浙江省系的分水岭 -- 查真梁子，眼前是一望无际的龙日坝大草原，可以在草原上骑马（ 根据时间游客可和草原上的牧民讲价选择骑马，费用自理 ）驰骋，在情人岛上，月亮湾畔拍照留影，。全程约 400 多公里，约需 8—10 小时左右，途中可停留休息，风光好的地方还可拍照留念。全程均为柏油路面。
第二天：红原或唐克—九曲黄河第一弯—花湖—郎木寺 晚宿郎木寺 ( 海拨 3300 米左右 )
早餐后。乘车进入九曲黄河第一湾，这里是四川、青海、甘肃三省的交界地，从源头缓缓而来的黄河在这里曲折九拐，与支流白河交汇，在草原上留下了优美的景致和传说，旁边的索克藏寺是藏传佛教的著名寺庙，可以在这里和藏族同胞一起转经，许下美好的愿望。午餐后乘车前往位于热尔大坝的草原湖泊花湖，花湖因水中开满花朵而得名，这里是中国最大最平坦的湿地草原，花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”，保护区以黑颈鹤为主，可以走上浮桥，陶醉在湖水和鲜花的美景中，与水鸟嬉戏，寻找黑颈鹤的足迹。下午乘车前往郎木寺。全程 100 多公里。
第三天：郎木寺 --- 若尔盖 宿若尔盖 （海拔 3400 米左右）全程 300 多公里
早起后游览 四川、甘肃二省交界 —— 郎木寺。参观同在一街上但是一半属于四川省的 “ 古刹纳摩格尔底寺 ” 和一半属于甘肃省的 “ 安多达仓郎木寺 ” 。可自费（ 20 元 / 人）参观安多达仓郎木寺藏族人奇特的葬礼 —— 天葬台。以及格尔底寺的 “ 活佛肉身法体 ” （门票 15 元 / 人自理）。游览后前往若尔盖。全程 90 公里为碎石路。
第四天：若尔盖—川主寺 — 茂县 — 汶川 — 日隆 全程 320 多公里
早餐后乘车出发，带着留恋往返的心情，告别辽阔的茫茫草原乘车前往川主寺（此日参观梦之旅九寨黄龙游的朋友可在川主寺离团和去九寨黄龙的团队会合继续游览）后经汶川，映秀，翻越巴朗山，抵达日隆。
第五天：日隆 --- 丹巴 ---- 新都桥 宿新都桥
早餐后 经红军长征会师桥—达维，古战场—小金，“美人谷”丹巴，赏梭坡千年古雕群，沿“天然盆景”牦牛沟，翻雅拉雪山，八美石林、塔林，穿越塔公大草原，参拜“小布达拉宫”塔公寺（门票 10元/人，自理），宿“摄影天堂”。
第六天： 新都桥 /雅江/理塘/稻城 （ 374公里） 住：稻城
翻高尔寺山（ H4412M），剪子弯山（H4659M），卡子拉山（H4718M），过“高原明珠”理塘，越古冰川遗址—海子山，抵稻城。晚沐浴茹布查卡高原温泉（赠送）。
第七天：稻城 /日瓦/亚丁村（110公里） 住：亚丁村
经万亩杨树林，沿赤土河谷，翻波瓦山（ H4400M）,抵亚丁村（H4060M）。选择：①可自由活动适应高原气候；②可自行游 青蛙海 （适宜探险旅游）。
第八天： 笼笼坝 /冲古寺/洛绒牛场/牛奶海、五色海 住：稻 城
早餐后，选择：①可步行； ②可骑马（马费 180元/人，一人一骑，自理，建议：因海拔较高，氧气稀少，骑马为佳），沿蓝月山谷，游冲古寺、洛绒牛场、珍珠海.若自身体 能许可，亦可徒步前往牛奶海（H4400M）、五色海。下午四点左右回笼笼坝乘车返回稻城。
第九天： 稻城 /理塘/雅江/新都桥/康定 （ 374公里） 住:新都桥/ 康 定
经红草 地 ，品无量河雪鱼，翻高山，在新都桥，感受光与影的和谐统一。摄“蜀山之王”贡嘎山（ H7556M），翻折多山（H4298M），抵“情歌故乡”康定. （如果客人需要乘当天的飞机，则住康定。时间约5-6个小时）
第十天： 新都桥 /康定/泸定/雅安/成都 （ 318公里）
（住康定的团队，早起可自行游览跑马山〈索道往返 30元/人，自理〉），至泸定，跨跃铁索桥（门票10元/人，自理），穿越二郎山隧道（长4176米），经“西蜀雨漏”雨城雅安，沿成雅高速返成都散团
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