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第一天 : 成都 -- 西藏 宿 : 拉萨 拉萨机场－拉萨约 2 小时，柏油路面
凌晨 5:30 － 6:00 自行乘车赴成都双流国际机场，在国内候机厅 2 号门集合，乘早班机前往拉萨，出机场后，沿途欣赏机场路风光、雅鲁藏布江、拉萨河风光，抵达拉萨 (100KM ，约二小时 ) 送入宾馆 ( 但要注意不要剧烈运动 ) 。 （海拔为 3650 米）【二星或准三星酒店】 / 【晚餐】
第二天： 参观举世闻名的布达拉宫大昭寺八角街 宿 : 拉萨
上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群－ 布达拉宫 。主体建筑为白宫和红宫的布达拉宫是历世达赖喇嘛的冬宫，也是过去西藏地方统治者政教合一的统治中心，从五世达赖喇嘛起，重大的宗教、政治仪式均在此举行，同时又是供奉历世达赖喇嘛灵塔的地方。下午参观吐蕃古寺－大昭寺， 大昭寺位于西藏拉萨市中心，建于公元七世纪中叶，是佛教教徒向往的朝圣中心，大殿主供文成公主从长安带去的释迦牟尼金像，配殿供松赞干布、文成公主和尼泊尔尺尊公主像，寺内还有唐代稀世文物，其走廊和宫殿布满了壁画，描写历史人物的神化故事。大昭寺旁的八角街既是著名的商业街，又是具有独特地域特色及民俗风情的朝圣者的转经道。 【二星或准三星酒店】 。
第三天： 拉萨－纳木错－拉萨 宿 : 拉萨 单程 5 小时，柏油路面＋砂石路面
上午从拉萨出发，经青藏公路翻越那根拉雪山前往位于拉萨市西北的咸水湖纳木错（海拔 4718 米 , 面积 1920 平方公里）。纳木错湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。当天返回拉萨，途中游览羊八井 , 可自费洗温泉 , 晚上安排独特的藏式风味餐。 【三星或准四星酒店】 / 【早、午（路餐）、晚餐（风味餐）】
第四天： 拉萨－大竹卡－日喀则 约 9-10 小时，砂石路面 + 柏油路面
从拉萨启程经大竹卡前往后藏重镇日喀则，沿途欣赏高原景致与雪域风光。 【二星或同级】 / 【早、午（路餐）、晚餐】
第五天： 日喀则 — 定日 约 7 小时，砂石路面 【定日珠峰宾馆（二星）】 / 【早、午、晚餐】
上午参拜班禅大师灵魂安息地、黄教六大寺之一的扎什伦布寺。扎什伦布寺由一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于 1447 年，后成为历代班禅额尔德尼驻锡地。寺内供奉有高 28 米世界上最大的铜佛坐像 ――“ 强巴佛 ” （即弥勒佛像）。瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则自由市场。由日喀则当地藏族居民带领参观日喀则新旧城区，到具有后藏特色的藏民家访。下午翻越海拔 5200 米的嘉错拉山，驱车 245 公里到达定日。
第六天： 定日 — 珠峰大本营约 6 － 7 小时，砂石路面 【绒布寺招待所（无卫浴设备）】 / 【早、午、晚餐】
上午驱车抵边防检查站办理边检手续后抵达世界上海拔最高的寺庙 ―― 绒布寺。自绒布寺南望，巍峨耸挺的珠峰近在眼前。接着前往珠峰大本营，远望海拔 8848 米的世界最高峰珠穆朗玛峰。你如果幸运 可以看到珠峰旗云犹如生命之火般在太空悠然飘荡。夜幕拉开帏幕，群峰退隐 , 唯有珠峰的头颅在夕照下犹如女神的金色皇冠灿然生辉，尽显雄踞世界之颠，地球唯我独尊之霸气
第七天： 珠峰 — 日喀则 约 8 － 9 小时，砂石路面 【二星】 / 【早、午、晚餐】
当群峰还在黎明中沉睡，珠峰被朝霞披上彩衣。在缕缕霞光中穿行于喜马拉雅山的脉络中，感到无边的在荒芜和寂静 , 翻越海拔 5200 米的加乌拉山。珠穆朗玛峰（海拔 8848 ），拉布吉康峰（海拔 7367 ）、卓奥友峰（海拔 8201 ）、洛子峰（海拔 8516 ）、马卡鲁（海拔 8463 ）横空出世般尽收眼底，眺望雄壮肃穆的希夏邦马峰（海拔 8012 ），顿感生命的渺小和世界的宏大。离开定日前往萨迦寺 ( 萨迦寺由贡觉杰布创建于 1073 年，并由此逐渐形成藏传佛教四大派之一的萨迦派 ) 后抵达日喀则。
第八天： 日喀则 — 拉萨 约 5 － 6 小时，砂石路面 【二星或准三星酒店】 / 【早、午、晚餐】
沿雅鲁藏布江岸边前行 , 沿途欣赏草地峡谷、大漠风光。虔诚的佛教徒三步一拜磕着长头匍匐在雪域高原上，用血肉之躯丈量朝圣之路，向着心中的圣地诉说倾心崇敬。
第九天： 拉萨－成都 【早餐】
完成朝圣似的旅行 , 带着一颗纯净的心 , 离开圣地 , 前往机场 . 离开拉萨 . | 
