上了年纪以后，推击可能会成为你的一大难题，这并不奇怪。原因有很多：对小肌肉的控制力下降了，难以长时间集中注意力，老花眼。无论原因是什么，只要检查一下自己的动作，进行一些相应的训练，你的推击就会恢复到从前的水平，甚至比从前更好。

　　1  不要以双手和手腕发力。这句话并不新鲜，但你仍然会看到各年龄层都有许多人仍然会在冲击球时向着球甩手腕，这会导致无法控制推击距离，无法保证准确性。你应该严格地以肩部控制推击，上杆时肩部向后摆动，下杆时向前摆动。你的双手和手腕的作用只是把握球杆。

　　2  握杆要兼顾舒适和稳固。许多球手会采用反重叠式握杆（左手食指搭在右手小指和无名指之间），这种方法很好，但要确保握柄穿过左手拇指根部和掌根，左手手背朝向目标。你的右手应该起到控制方向的作用，但是，为了避免手部动作过多，可以伸直右手食指，贴在握柄后侧。

　　3  站位原则要简单，站位与目标方向线平行。采用开放式站位是不必要的，脚尖线开放（指向目标稍偏左侧）可能会带动肩部开放，击球过程中你就要有意识地调整双手位置，使杆头保持在目标方向线上。站位原则应该尽量简单，使你的脚尖线和肩部都与目标方向线平行。

来源：高尔夫杂志网

上一篇:变右曲球为左飞球 下一篇:斜坡上干净触球