长江第一湾位于丽江市石鼓镇，万里长江的源头——金沙江自西北而来，在此急转直上东北方向流去，形成著名“Ｖ”字形的长江第一湾，使金沙江至此折回国内，注入长江，流进东海，没有像和自己一起并流的怒江、澜沧江一样要流出国境，因此，有人就戏称金沙江为“爱国江”，虽然这只是一句无厘头的话语，但也足以显出人们对金沙江和长江第一湾的喜爱之情。
长江第一湾的四周山峦叠嶂，江面开阔、江水平缓，积水成湾，有如滚滚而来的金沙江在此沉淀出一个高峡平湖，江岸层层田畴，倒映水中，风景如画，颇似江南胜景，观看长江第一湾的全景，可选择在石鼓镇西侧有个忽见江湾的山坡，或石鼓镇政府办公大楼的楼顶，是为长江第一湾拍照的理想场所。
长江第一湾江水平缓，是历来兵家必争之地，游客可在此渡江怀古，想见诸葛卧龙在此“五月渡泸，深入不毛”之地，平定南中，也可感怀元世祖忽必烈于此“革囊渡江”的往昔场面，贺龙率领的红二方面军也是在此渡江北上，使其具有红色旅游的特色。
长江第一湾所在的镇名为石鼓，因镇上有一个鼓状石碑而得名，此碑为汉白玉雕成，相传石鼓是诸葛亮平定南中后，用来镇吐蕃的，石碑上原来没有字，后来丽江土司木高在此大破吐蕃军后，在石碑的鼓面上刻文铭记。
现在，关于石鼓流传着两个神奇的传说，一是石鼓的侧面有一裂缝，传说这条裂缝古来就有，每遇战乱便裂开，太平则相合；二是当年丽江土司破吐蕃后，将无法带走的宝藏藏于此地，留有一首谶语，曰：“石人对石鼓，金银万万五，哪个猜得着，买得丽江府”，诱人至极。
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