年逾九旬的钱伟长院士是一位传奇式的老人，他是目前在位最年长的大学校长。

说起长寿心得，他认为：药补、食疗这些只能是一些辅助的措施，而长寿的关键是靠自己，具体可归纳为四句话；一是要相信自己，相信自己可以长寿，并充满信心。

二是要说服自己，在现实生活中，有许多人被卷入情感等波澜中不能自拔，最后多以折寿而告终，所以我们在困难的时候要不断调理心绪，驾驭自己的命运，为长寿打下心理基础。

三是要发现自己，生命中有一种巨大的潜能需要我们去发现，一个能够发现自己的人，就能不断地调整自己，更新自己，进而战胜疾病，赢得长寿。

四是要征服自己，羡慕他人，仿效他人，而忽略自己的社会角色，这是人们最常见的毛病。只有征服了自己，才能任凭花开花落，才能用顽强的生命力去而对挫折、疾病和不幸。

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