老年人练练爬行运动，不仅仅是一种时尚运动，更重要的是通过这种方式进行锻炼，能收到明显的键身效果。坚持爬行运动，对脑力劳动者的好处十分明显。它改善了大脑的血液供应，不仅令人头脑清醒，还能使人耳聪目明，腿脚灵活，保护心脏这个“发动机”。

上一篇:骑车旅游腿健人寿 下一篇:老年旅游保健