一、走路不宜观景。有些风景区，山道弯弯，路面高低不平。有的老人边走路边看景，思想不集中，把脚踩进了路上的洞穴，或被碎石绊倒，造成脚筋扭伤，甚至骨折，结果，进也不是，退也困难，最后被困于旅游车上，只得望着大好景色兴叹。所以旅游时，应做到走路不观景，观景不走路。 　　二、爬山、走路不宜与人拼体力。有些老人年龄虽大，但并不服老，大有老夫不减当年勇的气概。最近，我曾参加某单位组织的银发游———游览大奇山国家森林公园。有几位同行的老先生、老太太体力并不太好，但在同伴们的热情“鼓励”下，加入了爬山者的行列，竟一路气喘吁吁爬到终点，可下得山来已四肢无力，软瘫在车座上，不想动弹，当然也就无力再游下一个景点了。每个人体力的强弱有很大的差异，旅游时，应量力而行，走得动走走，走不动歇歇，爬山、走路切莫与人拼体力，走不动硬撑有害无益。 　　三、进餐时不宜劝酒。我亲眼目睹在某个老年旅游团体中，几位退休老人同在一桌共进晚餐，老同事们难得相聚，气氛热烈。席间大家相互劝酒，被劝一方觉得盛情难却，慢慢的一杯杯饮入肚中。那次，四个人共吃掉了八瓶黄酒，开始时不觉得什么，哪知此酒后劲很足，过一会儿有人讲话舌头开始不灵，继而语无伦次。更有的呕吐不止，折腾了一个晚上。当时留宿在乡间小镇，夜间无从就医，弄得同伴着急，导游担心。最后是拖着病体返程。故旅游时，席间不宜劝酒，饮酒助兴不足取。

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